カレイの煮付け献立の結果 ~ Blogjpmbaheilrt

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1 水 0ml 分 180kcal（1人前）カレイはうろこと内臓を取り、水洗いをして半分に切り、表面に切り込みを入れる。鍋に水、砂糖、みりん、創味のつゆを加えて煮立て、カレイ並べて入れ、落しフタをして中火で15分程煮る。きぬさやは残りの煮汁でさっ 3煮汁は煮立ててから魚を...